Compiti Base
Compiti Base
- Appena alzata, lavati, cambiati e fai una bella colazione;
- Arieggia le camere e rifai i letti;
- Decidi i pasti di pranzo e cena e prepara l’eventuale lista della spesa;
- Spruzza sui sanitari una soluzione di acqua e aceto, pulisci con un panno-spugna, risciacqua ed asciuga;
- Riordina una stanza alla volta le cose fuori posto ma solo quello che si vede a colpo d’occhio! Ad esempio i giornali, i cellulari, il cordless di casa, il plaid (scuotilo e ripiegalo), le cartacce, i bicchieri, nelle camere i vestiti (da appendere su una gruccia, su un servetto o nell’armadio), metti nella cesta del bucato i panni da lavare.
- Dedica 30 minuti* ai panni: dividerli per preparare la lavatrice; metterli in ammollo o lavarli a mano; far partire il programma della lavatrice; stendere; raccogliere i panni asciutti; piegarli; stirarli.
- Ogni volta che utilizzi il lavandino della cucina asciugalo con un panno-spugna, in questo modo resterà sempre splendente!
- Ricordati di bere tanto nell’arco della giornata per depurare ed idratare il tuo corpo;
- Dedica un po’ di tempo a te stessa, relax al pc, davanti ad un bel libro o alla tv, una doccia o un bagno caldo, spalmati la crema ecc.;
- Prima di andare a letto prepara i vestiti che utilizzerai il giorno dopo in questo modo avrai un risveglio meno traumatico! Sappiamo tutte quanto sia difficile nelle giornate “NO” trovare i vestiti adatti.
* I 30 minuti del bucato sono conteggiati a parte (al bisogno)
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